Rykmentinpuiston jälki-ilmoittautuminen vain 39€

Rykmentinpuistonjuoksuun voi ilmoittautua paikan päällä kisatoimistossa Olympiakasarmilla (Rykmentintie), hintaan 39€.

Kisatoimisto on auki 8-10:00.

Juoksun hintaan kuuluu ajanotto, mitali, lämmin keitto maalissa ja peseytyminen uimahallissa.

Juoksun kolme parasta palkitaan sarjoittain sekä naisten ja miesten yleisten sarjojen voittajille on tiedossa arvokkaat tavarapalkinnot!

Tervetuloa mukaan juoksemaan Rykmentinpuistonjuoksuun, jonka reititys on vaihtelevaa , hiekka ja asfalttipäällysteisillä teillä.

Muutoksia maratonin, puolikkaan ja kympin reitin loppuosassa

Lauantaina Tuusulassa tapahtuu, TJM:n lisäksi Hyrylän alueella on suurmarkkinat. Järjestävä organisaatio on tehnyt muutoksia reittin loppuosaan.

Kympin reitti muuttuu seuraavasti: Kauda talon jälkeen jatketaan Kirkkotielle, josta koukataan Koskenmäen kautta maaliin. Vanha reitti on merkitty punaisin viivoin. Reittimuutos vaikuttaa matkaan hieman pitenevästi. Kokonaismatka tulee olemaan 10,9km.

Kympin reitin loppuosa uusi.png

Puolimaraton ja maratonin reitti menee seuraavasti. Vanha reitti merkitty punaisin viivoin.

maraton_puolimaraton reitti loppuosa uusi

Jälki-ilmoittautuminen sujuu helposti

Tuusulanjärven maratontapahtumaan voi vielä jälki-ilmoittautua kaikille matkoille Keravan Intersportissa perjantaina 10-20 tai paikan päällä kisatoimistossa lauantaina. Jälki-ilmoittautuminen tulee tehdä vähintään tuntia ennen matkan starttia. Kisatoimisto aukeaa klo 8:00

Jälki-ilmoittautumismaksut ovat seuraavat:

maraton 60€, puolimaraton 50€ ja kymppi 35€.

Maksu otetaan vastaan ainostaan käteisellä tai voimassaolevilla Smartumin, Tyky tai Virikse seteleillä.

Endurance Sport Finland ja Auron Kerava mukana tapahtumatorilla

Tapahtumatorilla, maalipaikan kohdalla paikalla on Endurance Sport Finlandin myyntiteltta, mistä löytyy mm. maailman myydyimmät GU-energiatuotteet (geelit, energiapastillit jne.) ja triathlon ja juoksu varusteet (sailfish, Newton ja Skechers kengät). Hyvät maratontarjoushinnat!
Lisää tietoa tuotteista: http://www.endurancesports.fi

Auron tarjoaa seuraavan tarjouksen tapahtumapäivänä!

Auron

 

 

 

Reitillä tarjotaan Leader urheilujuomaa

Reitin huoltopisteissä tarjoillaan Leader urheilujuoman lisäksi Sun Maidin rusinoita, banaaneja, Myrttisen suolakurkkuja ja vettä.

Tässä koottuna Leader urheilujuoman sisältö:

METSÄMARJANMAKUINEN URHEILUJUOMATIIVISTE

Metsämarjanmakuinen hiilihydraatti-elektrolyyttijuomatiiviste 1200 ml

Sisältää sokereita ja sukraloosia.

Gluteeniton, laktoositon, rasvaton.

 *Hiilihydraatti-elektrolyyttiliuos edistää kestävyyssuoritusta pitkäkestoisen kestävyysharjoittelun aikana ja parantaa veden imeytymistä fyysisen suorituksen aikana

Ainesosat

Inverttisokerisiirappi, vesi, maltodekstriini (maissi), säilöntäaineet (kaliumsorbaatti, natriumbentsoaatti), aromi, natriumkloridi, trikaliumsitraatti, trinatriumsitraatti, magnesiumkloridi,  happamuudensäätöaineet (sitruuna- ja omenahappo), väri (antosyaanit), makeutusaine (sukraloosi).

Käyttötarkoitus:

Liikunta/urheilusuorituksen aikaisen neste- ja hiilihydraattivajeen korvaamiseen tarkoitettu urheilujuomatiiviste*

Käyttöohje

Tiiviste laimennetaan veteen suhteessa 0,5 osaa tiivistettä ja 9,5 osaa vettä (1 l juomaa = 0,5 dl tiivistettä 9,5 dl vettä). Juomaa voi laimentaa vedellä haluttuun hiilihydraattipitoisuuteen. Juodaan urheilusuorituksen aikana. Ohjeenmukaisen juoman hiilihydraattipitoisuus on 5,5 % ja osmolaliteetti 200 mOsm/l. Ei korvaa monipuolista ja tasapainoista ja ruokavaliota eikä terveitä elämäntapoja.

RAVINTOARVO/NÄRINGSVÄRDE 100 ml valmista juomaa %*
Per 100 ml färdig dryck
Metsämarjanmakuinen hiilihydraatti-elektrolyyttijuomatiiviste/Kolhydrat-elektrolytdryck koncentrat med skogsbärssmak
Energia/Energi, kJ 93 1 %
Energia/Energi, kCal 22
Rasva/Fett, g 0
Hiilihydraatit /Kolhydrat, g 5,5 2 %
   josta sokereita, g/varav sockerarter, g 4,9 5 %
Ravintokuitu/Kostfiber, g 0
Proteiini/Protein, g 0 0 %
Suolaa/Salt, g 0,12

*Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo

1200 ml = 1512 g

 Valmistettu Suomessa/Tillverkad i Finland/ Made in Finland
Valmistaja/Tillverkare/Manufacturer: Leader Foods Oy,
Asiakaspalaute / Kundfeedback / Customer feedback: feedback@leader.fi

Käy hyödyntämässä Keravan Intersportin TJM kampanjatarjous ja nouda juoksunumero ennakkoon jo 19.5

Keravan Intersportista voi noutaa juoksunumeron jo ennakkoon 19.5. klo 10-20 välillä. Juoksunumeron noutamalla ennakkoon vältät kilpailutoimiston mahdolliset ruuhkat lauantaina.

Samalla kannattaa hyödyntää Keravan Intersportin tarjous TJM kilpailunumeron noutaneille. TJM:lle osallistuvat saavat noutopäivänä 19.5.  20% alennuksen tekstiileistä ja jalkineista (alennus koskee myös tarjoushintaisia tekstiilejä ja jalkineita).

Intersport sijaitsee Keravan Citymarketin yhteydessä, osoitteessa Nikonkatu 1.

InterNumeronjako käynnissä Keravan Intersportissa kahden vuoden takaa.

Vuoden 2017 TJM mitaleissa Krapin päärakennus

Tuusulanjärven maraton on perinteikkäästi kunniottanut juoksureitin historiaa ja käyttänyt mitalien kuvituksessa hyödykseen reitin varrella löytyviä rakennuksia tai alueella asuneita kuuluisia taiteilijoita yms.

Tämän vuoden mitalissa komeilee Krapin päärakennus, joka valmistui jo vuonna 1883. Krapin päärakennuksen on suunnitellut arkkitehti F.W. Mieritzin.

Tänä päivänä Krapin päärakennuksessa toimii ravintola Krapihovi. Pihapiirin puistossa on Palvaamo, Aitta, Alitupa, Viinikellari, Ravintola Mankeli & kesäterassi, Hotelli vanhassa navetassa sekä kesäteatteri. (lähde http://www.krapi.fi)

Kaikkien juoksumatkojen reitti kulkee Krapin ohitse. Krapi sijaitsee maratonin ja puolikkaan reitin alkuvaiheessa Tuusulan puolella noin 3,5 kilometrin kohdalla, osoitteessa Rantatie 2.

TJM-Krapi-vedos muutettu uusi

Jänikset kirittämässä puolimaratonilla ja maratonilla

Tänä vuonna tarjoamme jänispalvelun maratonin ja puolimaratonin juoksijoille. Keravan urheilijoiden juoksukouluvalmentajat Antti Rönkkö ja Sampsa Savolainen kirittävät juoksijoita seuravaasti

Maraton: Antti Rönkkö juoksee 4h tavoiteaikaan

Puolimaraton: Sampsa Savolainen juoksee 1h 50min tavoiteaikaan

TJM:llä on ensi kertaa kokeilussa jänispalvelu ja tavoiteajat määriteltiin pienen kyselyn perusteella juoksijoille. Antin ja Sampsan tunnistaa värikkäistä paidoista ja heidät esitellään vielä lähtöviivalla ennen starttia.

Antin ja Sampsan taustoja juoksijoina

Antti ja Sampsa ovat olleet aktiivisesti jo muutaman vuoden ajan mukana Keravan Urheilijoiden juoksukoulutoiminnassa. Oma juoksutausta näillä urheilijoille on vakuuttava.

Antti juoksi ensimmäisen maratonin vuonna 1994. Tämän jälkeen hän on juossut maratoneja yli 20. Maratonin hän on juossut parhaimmillaan Vantaan maratonilla aikaan 2.42.18 ja puolimaratonin HCR:ssä aikaan 1.14.59. Viime vuonna Antti juoksi Vuokatti Trail Challengissä 100 kilometrin matkan ja tällä hetkellä hän harjoittelee samalle matkalle sekä heinäkuussa järjestettävälle Nuts Pallaksen 55 kilometrin matkalle. Juoksussa Anttia viehättää lajin monipuolisuus sekä tavoitteellisuus. Lisäksi se, että juoksua voi harrastaa missä tahansa, tekee lajista mielenkiintoisen.

Vuokatti Trail Challenge 2016
Antti Rönkkö Vuokatti Trail Challenge kilpailussa v.2016 (kuva Vaarojen valokuvaajat)

Sampsa on juossut ensimmäisen maratoninsa vuonna 2004 ja ensimmäisen puolimaratonin 2003. Tämän jälkeen kilometrejä on jäänyt taakse jo tuhansia. Maratoneja on kertynyt yhteensä 15 ja puolimaratoneja yli 20. Maratonin ennätyksensä 2.59.30 Sampsa teki Vantaan maratonilla 2015 syksyllä ja puolikkaan ennätyksen 1.24.48 Ruissalojuoksussa myös syksyllä 2015. Tulosten parantamisen lisäksi Sampsa pitää juoksussa yhteisöllisyydestä ja uusien juoksureittien etsimisestä. Parin viime vuoden aikana Sampsa on jakanut opittuja asioita myös muille Juoksukoulujen vetäjänä.

SS_Ruis_1_1027
Sampsa Savolainen Ruissalojuoksussa 2015.